提示#3:刮痧对于上呼吸道健康

这是第三个也是最后概述了一些简单的中国药材基启发做法在家里做的,让您和您的亲人的健康,同时在隔离的一系列职位的。ld乐动下载该第一篇文章是在用艾条温消化系统和免疫支持和全面加强。该第二个职位是的咒文,为了打开我们的肺和扩大我们的心窃听技术。这个职位将是对使用刮痧对于上呼吸道健康,这不仅可以作为一种预防措施,也是一个伟大的工具,以帮助治疗轻度上呼吸道疾病。

因为面部刮痧的普及爆炸平滑,光泽的皮肤有些你可能已经听说刮痧的。刮痧是你使用一个平坦光滑的仪器,如为了刺激和气血,气血津液的增加流通玉平工具或中国陶瓷汤匙,磨擦或刮擦沿着皮肤表面的技术。ld乐动下载它可用于治疗遍布全身的肌肉痉挛,凝结的液体,拥塞和/或释放约束热系统,仅举几用途。

“刮沙”的字面意思是“刮沙”,指的是皮肤表面因浅表血管破裂而出现的红色斑点,有时这种方法会导致皮肤表面出现红色斑点。虽然这可能让一些人感到担忧,但这项技术从来没有真正突破皮肤表面。相反,浅表血管的破裂迫使身体向该区域泵入更多的血液,促进循环,促进愈合。就我们这篇文章的目的而言,你不需要擦到这些红点才会有效。但你可能会注意到你的皮肤变红或发红,这是正确使用的标志。

除针灸外,刮痧是我们最喜欢的技术之一,因为它有很多用途和好处。我们把它用在肩膀和上背部常见的结上,避免压力和紧张。我们经常用它来帮助降低发烧,特别是对我们的儿科病人。对于我们的面部针灸患者来说,它是一个重要的工具,通过血液,淋巴,气和其他生命液体在面部沿着SCM(颈部胸锁乳突肌)和下巴释放紧张,按摩面部小肌肉,从而减少细纹和松弛的皮肤。

但我们最喜欢的一个用法,这篇文章将会更详细地描述,是使用刮痧为上呼吸道健康。Because the nose, mouth, ears and throat (and eyes) are our body’s main openings to the outside world, we need to make sure we keep these areas in great health–not too dry, not too moist, smelling, breathing, hearing, tasting, and swallowing clearly. And because in Chinese medicine we understand that essential to health is the even flow of qi, or vital force, through the channels of our body, we can help ensure that qi is circulating smoothly with techniques like guasha.

作为一种预防性措施,或者如果我们觉得我们是要“下来的东西”,刮痧可以用作防御的第一道防线。通常情况下,当我们在疾病的初期,我们可能会开始注意到一些鼻充血,鼻窦压,后鼻滴,喉咙沙哑,在我们的耳朵或润喉生津,和/或听力困难。这些迹象表明,病理流体开始在我们的黏膜建立。我们可以通过使用刮痧的减少这些流体的积累。

预防,然而,是关键。如果你可以让面部,咽喉部,头皮和颈部刮痧的日常习惯,不仅你是预防疾病,但你也可以给自己每天按摩的礼物,充满活力的光滑肌肤!有什么损失呢?你可以通过你的浴室水槽保持你的刮痧工具,并做这件事的习惯,当你第一次起床或睡前。

可用瓜砂治疗的常见上呼吸道症状:

  • 鼻塞
  • 流鼻涕
  • 后鼻滴
  • 窦压力和窦性头痛
  • 耳部感染,耳压,堵塞耳朵
  • 咽喉痛
  • 腺体肿大
  • 淋巴结肿大
  • 落枕
  • 头痛
  • 紧绷的肌肉

工具:

刮痧工具:您可以使用玉或粉晶刮痧工具,中国的汤勺,或其他任何形状和平滑度(我们的一个病人使用骨纸射手)相似!ld乐动下载只要确保你不使用任何过于粗糙或有可能刺激或通过皮肤打破锋利的边缘。

擦剂:您会想要洗剂,霜剂,油,或搽剂使用该工具之前应用于皮肤。这将确保该技术的平滑,柔和,舒适的应用。我们喜欢用按摩油的基地加几滴白花油这增加芳族,孔口开口元件到混合物中。白花油特别治疗,如果你的耳朵,鼻窦或鼻腔堵塞,如果你有头痛,肌肉紧张,或者如果你有喉咙痛或肿大的脖子上。

白花油一瓶刮痧治疗

技术:

  • 拿在手的拇指和手指的其余部分之间的手掌刮痧工具。
  • 在行程结束时使用一个向下或向外运动的长期,快速的笔画有点甩尾起来的。
  • 记住要保持你的肩膀,上下臂放松,并在一个流体运动而移动,但利用你的手腕在到底那奇特的一抖。
  • 在同一区域重复划5-20次,以获得最佳效果。
  • 用一种非常温和的压力,并检查与自己或任何人您是在确保压力是确定执行它开始。随着期望的。
  • 如果您发现该工具是越来越对皮肤抓,添加更多的油或搽剂。
  • 当你找到一个压痛点,而这样做刮痧,花在这些方面一点时间。他们是从你那里想一些注意身体的迹象。

例程:

    1. 刮痧碧桐:毕佟颧骨和鼻的开口之间的穴位。这是在鼻唇沟,像点的名称,确保鼻腔通道打开通过使顶部的痛处。相反,长行程的,你可能想使用刮痧工具的小缘尽温和摩擦地圈在这个地区。您可以在这一点上一两个特别是如果你正在拥挤分钟挂出。

刮痧的穴位痹痛

    1. 下巴刮颧骨,眉毛和前额你的窦腔就位于这些区域。从靠近鼻子处开始,刮痧穿过颧骨底部到发际线,穿过眉毛到太阳穴,再从前额中心到太阳穴。一路上你会注意到一些疼痛的地方。这感觉很好,有助于移动积聚在鼻窦中的液体。它也会帮助你的脸容光焕发!
    2. 刮痧疗法头皮:有沿头骨基部的从前额和太阳穴到枕骨头皮的长度运行经络。重要的是要保持齐在上呼吸道健康流入这些渠道是非常重要的。开始在寺庙和行程下来,对颅底耳朵后面。当你在整个头皮移动到另一侧,从前额的发际,下至颅底继续。在暂停在颅底招标斑点和给予一定的关注那里。
    3. 刮痧喉咙:用长笔划,刮爪在脖子前面向下。注意不要用力按压腺体,因为如果腺体肿胀,它们可能会特别敏感。这个部位的刮屎会让液体流过颈部的腺体和淋巴结。肿大的淋巴结是你的身体在对抗什么东西的信号。这也是治疗喉咙痛的好方法。
    4. 耳朵后面扒下来SCM:很多人在生病的时候都经历过耳塞、耳压或耳部感染。防止液体在耳道和瓜asha从后面的耳朵底部向下的胸锁乳突肌(SCM)的颈部。这是一个很值得关注的领域,因为孩子们容易感染耳朵。

刮痧治疗在颈部前部

  1. 颈部刮痧后当感冒开始时,这个部位会变得很紧或疼痛。它可能表现为颈部僵硬或枕部头痛。肩膀也会变得很紧绷和酸痛。在颅底也有一些穴位,当刺激时,将有助于减少鼻后滴鼻和鼻塞。就像擦毕通一样,你可以在这些地方闲逛,好好搓一搓。然后从脖子到肩膀。如果你像我们大多数人一样,你会毫不费力地找到一些敏感点来集中注意力。在肩膀的最高点,我们很多人都很紧张,你可以深挖,如果他们非常紧挤,你可能会带来一些“sha”!

在颈后刮痧治疗

试试看。我们相信你会发现这种方法既简单又难以置信的帮助。我们的孩子甚至问我们吧,每当他们有喉咙痛!如果你错过了,退房我们以前的饮食,补充和生活方式建议后保持健康的Covid-19时代

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